Los canbillos son algunas de las cosas más frustrantes que pueden afectar la apariencia de uno.. Son particularmente no deseados por quienes los padecen porque pueden hacer que una persona parezca con sobrepeso fácilmente, incluso si no lo es.
Por supuesto, puede estar ubicado en las extremidades inferiores, pero no significa que no se noten. De hecho, son muy prominentes, especialmente si no tiene sobrepeso. La apariencia que le darán creará un marcado contraste entre la parte superior e inferior de su cuerpo..
Si luchas por los tobillos, No te preocupes porque la esperanza definitivamente no está perdida. Hay formas de abordar este problema de manera eficaz. Para hacer esto, estas son algunas de nuestras principales recomendaciones.
Sepa cuál es la causa de sus cankles
Los canillos son causados por un edema o un depósito de grasa.. Edema, o hinchazón, puede ser causado por una lesión o inflamación que resulta en retención de líquidos en las extremidades inferiores. Este es un tipo de tobillos delicados, ya que puede ser provocado por varias cosas.. También puede suceder incluso cuando estás en relativamente buena forma.
Los canillos causados por los depósitos de grasa son más sencillos. Todo lo que necesitas hacer es perder peso para deshacerte de ellos.. Si la causa de sus tobillos es su exceso de peso, también puede parecer proporcional al resto de su cuerpo. El principal desafío aquí, sin embargo, es que perder peso puede ser dificil, especialmente si su aumento de peso es causado por una condición médica.
Una vez que haya determinado la causa de sus tobillos, abordarlo será mucho más sencillo de hacer. La causa le indicará la dirección correcta para que pueda deshacerse eficazmente del problema..
Pérdida de peso y tobillos por depósitos de grasa
Como se ha mencionado más arriba, perder peso puede ser una buena forma de lidiar con los tobillos causados por los depósitos de grasa. Puedes hacer esto a través de ejercicio e incluso procedimientos como liposucción y Vaser Lipo.
El ejercicio siempre es muy recomendable, ya que puede prevenir la reaparición de los tobillos si logra mantener un peso saludable.. sin embargo, el proceso puede ser largo y arduo, así que si quieres que se vayan de inmediato. también, Puede que no sea la mejor manera de deshacerse de los tobillos que no son causados por depósitos de grasa..
Los procedimientos quirúrgicos para los tobillos están ganando bastante terreno últimamente, sin embargo. Dado que algunos casos son causados por depósitos de grasa, eliminarlos puede ser una gran solución al problema. La liposucción ya se realiza con bastante frecuencia en el área, pero ahora también se ofrecen procedimientos no invasivos como Vaser Lipo para tales problemas..
Cankles relacionados con la dieta y la dieta saludable
En algunos casos, los tobillos son causados por la dieta. Aquellos que son propensos a la hinchazón y disfrutan de dietas altas en sodio pueden experimentar cankles de vez en cuando debido a la retención de agua.. Saltarse la sal ayudará en tales casos, así como comer alimentos que ayuden a reducir el peso del agua..
