Sus 7:00 a.m. Has preparado un desayuno ideal antes de ir al gimnasio. Tienes un vaso de leche, dos rodajas de manzana, un brindis, y huevos revueltos en la mesa. Su teléfono vibró con un mensaje de que el gimnasio está cerrado temporalmente debido a la pandemia que aún acecha a nuestro alrededor.. Estabas tan frustrado que apenas podías respirar.
Aparte de ese mensaje decepcionante del Gimnasio, Respirar es realmente difícil porque ganó más peso después de las vacaciones y las vacaciones se fueron por un mes.. Fue muy divertido quedarse en casa donde abundan las comidas y las bebidas.. Comer y beber fue imparable.
Fue después de la juerga que te encontraste buscando algo para ponerte porque todo lo demás en tu armario no encajaba. Fue solo un recordatorio del Dr.. Willie Ong sobre el peso ideal para las mujeres que te hizo darte cuenta de que es hora de ir al gimnasio a hacer ejercicio, transpire mucho para reducir su peso. Con la pandemia que no se va, no tenemos más remedio que quedarnos en casa, comer, dormir, y se feliz.
Un artículo publicado en Internet informa que el aumento de peso se está convirtiendo en parte de nuestra vida (Médicos de UT, 2018) debido a esta pandemia con ingesta excesiva de alimentos y menor movilidad. Y esto es bastante alarmante ya que el aumento de peso conduce a enfermedades más graves como la diabetes para uno.. Según el artículo Dr.. cuerno, un especialista en medicina de la obesidad, valida que ganar más peso no aumenta la probabilidad de que la persona se enferme de covid-19, tener más peso puede allanar el camino a complicaciones más graves. Por eso debemos tomar medidas antes de que la obesidad nos supere.
Mucha gente dice que es más fácil ganar peso que perderlo.. Como tal, Tenemos que hacer varias cosas para luchar contra el aumento de peso o la obesidad.. Dado que la movilidad y los viajes son limitados, De hecho, podemos hacer ejercicios en casa que son realmente efectivos para cualquier persona que se tome en serio la pérdida de peso.. Algunas de las reglas sobre cómo reducir el peso son: disminuir la ingesta de azúcar y carbohidratos.
Hacerlo causaría un nivel de hambre más bajo. Basado en un estudio realizado en 2020, la ingesta baja de carbohidratos tuvo beneficios para la reducción de peso (Healthline, 2005-2021). Otra forma de perder peso es comer proteínas., grasa, y vegetales. Sabemos que la proteína procedente de la carne magra, las aves de corral y otras fuentes de proteínas junto con verduras hacen fuerte sin ser grasa. Si bien comer grasa per se no es nada malo, el consumo excesivo puede provocar un aumento de peso.
Más lejos, también podemos reducir el peso moviendo nuestro cuerpo. Es decir, hacer ejercicio en casa o ir al gimnasio de vez en cuando para quemar calorías con diferentes equipos de ejercicio que siempre están disponibles. Mientras que dentro de tu morada, Escuchas musica, muévete y sacude tu ritmo. Todos estarán de acuerdo en que hacer ejercicios realmente nos haría más delgados pero en buena forma física. Cuando todo lo demás falla, Siempre hay una manera de abordar el molesto problema del sobrepeso.. La liposucción puede hacer maravillas en tu vida.
Existe un buen tratamiento de liposucción llamado "Cool Sculpting". Un boletín en línea informa que esto implica el proceso o procedimiento llamado criolipólisis en el que se coloca un rollo de grasa en 2 paneles que enfrían la grasa hasta que se congelan (Healthline, 2005-2021). En breve, este es un proceso de reducción de grasa y no necesita cirugía.
También está aprobado por la FDA.. Lo que también es genial Cool Sculptng es que según el boletín, su eficacia redujo la capa de grasa tratada tanto como 25%. Además, las células grasas muertas congeladas se excretan del cuerpo a través del hígado con varias semanas de tratamiento. Así que es como un proceso natural que ocurre dentro del cuerpo.. En cuanto al costo del tratamiento, cubriendo un área pequeña, el costo varía desde $850 a $1,000. Esto es solo una vista de pájaro de este tratamiento en particular.
En una palabra, podemos estar más saludables en medio de la pandemia que estamos teniendo en este momento. Solo tenemos que tener esa determinación para combatir el aumento de peso o la obesidad que podrían causar enfermedades y problemas más graves en el futuro.. Podemos considerar varias formas de adelgazar mientras estamos dentro de la comodidad de nuestros hogares o también podemos ir al gimnasio para hacer ejercicio físico..
De otra manera, La liposucción también podría ser una muy buena opción si estamos ocupados trabajando desde casa y no tenemos tiempo para ir al gimnasio más cercano o hacer ejercicio solos en casa.. De cualquier manera, las opciones son muchas y depende de usted tomar esa decisión que cambia la vida.
